گروه بهداشت محيط معاونت بهداشت آبادان

شنا یکی از ورزش ها و سرگرمی های بسیار مناسب و لذت بخش برای کلیه &#, ...ادامه مطلب

بسیاری از خانواده‌ها در ایام عید با مسافرت به گوشه و کنار این سرزمین زیبا خستگی کار و فعالیت چند صباح گذشته را برطرف می‌سازند. از جمله نکات بسیار مهمی که رعایت آن در ایام سفر اهمیت زیادی دارد، بهداشت غذا و مواد غذایی است که در سفر تهیه می‌شود   کشور ما، از مواهب طبیعی کم‌نظیری برخوردار است به همین , ...ادامه مطلب

آب آلوده استخر باعث بروز بیماری های مختلفی مثل اسهال، بیماری پوستی، عفونت گوش، عفونت چشم و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مثل حلق و بینی می شود.با شروع فصل تابستان افراد زیادی برای تفریح و خنک شدن به استخرهای شنا و پارک های آبی می روند، اما میکروب های بدن شناگران می تواند آب استخر را آلوده کند.قبلا خیلی در این باره نگران نمی شدیم، ولی هم اکنون میکروب های جدیدی آب را آلوده کرده و باعث بروز بیماری می شوند. در این مقاله با بیماری های ناشی از آب استخر آشنا خواهیم شد.بیماری های ناشی از آب استخر شنا توسط میکروب هایی مانند کریپتو، ژیاردیا، ای کلای (اشرشیاکلی) و شی,چگونه در شنا كنيم ...ادامه مطلب

در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد . البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد ، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد .با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن ، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد . غذاهای دیرهضم معمولاً چند ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای سریع الهضم فقط 1 تا 2ساعت در معده باقی می مانند .غذاهای دیر هضم* غذاهای دیر هضم عبارتند از : حبوبات و غل,نکات بهداشتی در ماه مبارک رمضان ...ادامه مطلب